การดูแลสุขภาพช่องปากเด็กปฐมวัย

การดูแลสุขภาพช่องปากเด็กปฐมวัย

สุขภาพฟันเ็ด็ก

       สวัสดีครับ มิตรรักแฟนคลับ บทความสุขภาพ ทุกๆท่าน นานแล้วที่ไม่มีโอกาสได้เขียนบทความ เนื่องจากช่วงนี้ได้มีโอกาสเข้าร่วมเป็นวิทยากรในเรื่อง ของการลงข้อมูล ในระบบ 43 แฟ้ม ของ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด  เลยเป็นสาเหตุให้ห่างหายจากบทความสุขภาพไปนานโขเลย   จริงๆบทความบทนี้ว่าจะเขียนนานแล้ว หลังจากเมื่อช่วงต้นเดือนที่มีวันหยุดยาวๆ และได้ลงไปหาเจ้าตัวเล็กที่สุรินทร์ และช่วงที่อยู่กับลูกสาวหลายๆวันก็ได้สังเกตพฤติกรรมการแปรงฟันของลูกสาว พบว่าเจ้าตัวเล็กไม่ค่อยอยากแปรงฟันครับ สาเหตุเพราะว่าเวลาแปรงเขาจะรู้สึกอยากอาเจียน และเจ็บเนื้อบริเวณโคนฟันครับ แม่บ้านก็เลยหาวิธีทำอย่างไรให้เขาแปรงเองได้ ก็เลยชวนกันเล่นแปรงฟันโดยแปรงทั้งแม่ พ่อ ลูกพร้อมๆกัน เวลาเจ้าตัวเล็กแปรงก็ให้เขาแปรงแบบไม่ต้องอ้าปากครับให้เอาฟันสบกันแล้วก็แปรงๆๆ แรกๆให้ทำแบบนี้ไปก่อนแล้วค่อยให้ฝึกแปรงฟันด้านใน ผลปรากฏว่าช่วงที่อยู่กับลูก 2 อาทิตย์ลูกสาวแปรงฟันเองได้แล้ว และทุกๆครั้งก่อนอาบน้ำเขาจะเรียกร้องที่จะแปรงฟันเอง มันเกือบสายไปที่เจ้าตัวเล็กมาเริ่มแปรงฟันตอนนี้เพราะว่า ฟันเขาก็เริ่มมีหินปูนพอสมควรแล้วครับ เข้าเรื่องกันเลยดีกว่าเนอะ
       วันนี้ขอพูดถึงเรื่อง การดูแลสุขภาพช่องปากเด็กปฐมวัยครับ โดยขออ้างอิงเอกสารจาก กองทันตสาธารณสุข กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขครับผม
สิ่งแรกที่ควรรู้เกี่ยวกับฟันเจ้าตัวน้อยๆคือ
ฟันน้ำนม ทำหน้าที่อะไร สำคัญไหมเอ่ย
       1. เคี้ยวอาหารดี เพื่อการเจริญเติบโตและแข็งแรง
       2. ป้องกันฟันแท้เก
       3. ออกเสียงได้ชัดเจน
       4. ช่วยให้ใบหน้าเด็กสวยงาม ครับผม
ฟันน้ำนมผุ ส่งผลเสียไหมเอ่ย
       1. เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด
       2. มักไม่อยากกินอาหาร
       3. ฟันผุรุนแรงทำให้เจ็บปวด ไม่สบาย สนใจเรียนรู้น้อยลง
       4. อาจมีอาการปวดบวมตามใบหน้า
       5. เด็กมักสูญเสียความมั่นใจในการพูด หรือยิ้ม

การดูแลฟันตามวัยพัฒนาการของเด็ก
       1. 0 – 6 เดือน นมแม่อย่างเดียว นมแม่มีสารอาหารพอเพียงสำหรับเด็ก
       2. 4 – 6 เดือน ฝึกเลิกนมมื้อดึกและดื่มนมจากถ้วยเพราะเด็กสามารถบังคับกล้ามเนื้อมือและปากได้บ้าง

       3. 6 – 8 เดือน แปรงฟันให้เด็กเมื่อฟันซี่แรกขึ้น เพื่อให้ฟันสะอาดและแข็งแรงแปรงฟันให้เด็กทุกวันตลอดช่วงปฐมวัย
       4. 9 – 12 เดือน ฝึกเลิกนมขวดเพราะเด็กเริ่มสนใจอาหารอื่นๆ
       5. 12 เดือน พบหมอฟัน เพื่อตรวจฟันและรับคำแนะนำการดูแลฟันเด็ก
       6. 12 – 18 เดือน เลิกกินนมขวดเด็ดขาด หากเกิน 18 เดือน จะเลิกยากเพราะเด็กชอบทำตรงข้ามกับที่บอก
       7. 18 – 24 เดือน ฝึกกินผลไม้เป็นอาหารว่าง เพราะเด็กวัยนี้ชอบลองอาหารที่มีเนื้อมากขึ้น
       8. 3 – 5 ปี ฝึกนิสัยการแปรงฟันเด็กต้องการความรัก และอยากเป็นคนเก่งจะพยายามทำในสิ่งที่พ่อแม่ชอบ ควรฝึกหัดการแปรงฟัน และพ่อแม่ช่วยแปรงซ้ำทุกๆครั้ง

อาหารว่างเพื่อเด็กฟันดี มีสุขภาพแข็งแรง
       เลือกอาหารว่างที่ดีสำหรับเด็ก เช่น นมสด นมรสจืดมีแคลเซียมสูง เสริมสร้างกระดูกและฟัน ผลไม้ สดสะอาด มีวิตามิน เกลือแร่และใยอาหาร ทำให้ร่างกายแข็งแรง  ส่วนขนม มีสารอาหาร ไม่น้อยกว่า 2 ชนิด เช่น กล้วยบวชชี ถั่วเขียวต้มน้ำตาล ฟักทองแกงบวด ขนมปังโฮลวีท แซนวิช
หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ฟันผุ/อ้วน
       อาหารที่มีน้ำตาล ไขมันสูง เช่น นมหวาน นมเปรี้ยว น้ำหวาน น้ำอัดลม ลูกอม ทอฟฟี่ ขนมถุงสำเร็จ

แปรงฟันให้เด็กทุกวันเพื่อให้ฟันแข็งแรง
       1. เลือกแปรงสีฟันขนนุ่ม
       2. ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เล็กน้อย
              อายุ 6 เดือน ถึง ปีครึ่งแตะแปรงพอชื้น
              อายุ ปีครึ่ง ถึง 3 ปี ใช้ขนาดเมล็ดถั่วเขียว
              อายุ 3 ถึง 6 ปี ใช้ขนาดเมล็ดข้าวโพด

       3. แปรงฟันอย่างถูกวิธีแปรงไปมาแนวนอนสั้นๆแปรงทุกซี่ทั้งด้านนอกด้านในและด้านบดเคี้ยว

สุดท้ายนี้ขอฝากหัวข้ออื่นๆที่มีประโยชน์แก่ท่านผู้อ่านทุกๆท่านครับผม

 บทความสุขภาพ,ส่งเสริมสุขภาพ,อาหารเพื่อสุขภาพ,สุขภาพเด็ก,สุขภาพจิต,การดูแลสุขภาพ,สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ,ข่าวสุขภาพ,เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ,เคล็ดลับสุขภาพ,เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ,อาหารไทยเพื่อสุขภาพ